咬根筷子笑出声

文/赵瑾

    有一无名作家曾说过，痛苦和无聊是人生中两个主要组成部分，所以快乐时光少，平淡时光多，当被那些世俗琐事烦扰于心的时候，我们能作的最好是一笑而过，但是很多时候是你想笑就笑得出吗？所以有时候得借助一些特殊的办法才行。

    记得有一年中央电视台的新闻节目中播了这样一则新闻：说日本人善于做生意，这是举世公认的。但由于日本人具有强烈的东方民族色彩，性感内敛，他们在做生意的时候不喜欢表露自己的感情，特别是不喜欢笑。所以，日本人在谈生意的时候给人的感觉是压抑和刻板。由于日本人的主要贸易伙伴大部分都是西方人，而西方人大部分性感外向，因此这两种文化之间往往会产生冲突。为了消除这个冲突带来的一些负面影响，日本人想了很多办法，其中之一就是这则新闻。一家日本公司的老板为了让职工面带笑容，于是在下班之前的半个小时里，训练他们笑。具体的方法是每人发一只筷子，横着咬O在嘴里，固定好脸部表情后，将筷子取出。此时人的脸部基本维持一个笑容的状态，再发出声音，就像是在笑了。

    初看这条新闻的时候，让我不觉心中暗笑，这种办法也只有日本人想的出来，于是并不在意。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，不久的一天我就遇到让人想笑都笑不出的境地，实在无法沉心解脱，心中灵光一闪便想到曾经的那条新闻，心动不如行动，马上拿根筷子冲进卫生间，咬着筷子对镜一照，不禁莞尔。看来这办法还是有科学性的。

    考证一番后发现这个办法还和心理学扯上了边，一般人是不会知道其中的奥妙的。这种做法联系着心理学的一项研究。这种研究的最主要问题是：究竟是情绪引起身体的反应，还是身体的反应引起情绪的变化呢？换句话说，人们是因为哭才会愁，还是因为忧愁而哭；是因为恐惧而发抖，还是因为发抖而恐惧呢？

    通常而言，人们都认为是情绪引起身体的反应。也就是说，人们忧愁的时候才会哭，恐惧的时候才会发抖。但心理学家的研究表明并不完全是这样。恰恰相反，人们会因为哭而发愁，会因为发抖而恐惧。这就是说，人的情绪是可以由行为引发的。根据这种观点，人可以通过控制行为的方式来控制自己的情绪。日本人的面部表情的锻炼倒是充分运用了这个观点。

    好了，说了这么多其实就像告诉大家，当你在生气、郁闷、心情灰暗被负面情绪控制的时候，去偷偷的找一面镜子，咬根筷子对着镜子努力做出笑容来，持续几分钟之后，你的心情会变得好起来。不信你回家试试。