李默然喜欢吃面食，平时荤素互补、粗细搭配，五谷杂粮、玉米、豆类是他家中餐桌上的“常客”。虽说东北人爱喝酒，但李默然却对醋情有独钟，戏称自己是个典型的“醋坛子”，每天都要单独喝两次老陈醋，每次喝一勺。

　　养生须养德。李默然的养生之道是首先要有一颗平常心，豁达大度，淡泊名利，不计得失，对人真诚，与人为善。“心态不好，服用任何补品都是白费的。”李默然把自己的健身体会归纳为“生活规律、坚持锻炼、饮食得当、心情舒畅”十六个字。

　　李默然诗歌朗诵的功底深厚，舞台上他那庄重大方、嗓音宽厚、清晰洪亮、声情并茂，且极富感染力、震撼力的艺术风格以及个人魅力，为亿万观众所折服。当记者询问李默然朗诵的诀窍时，他淡然一笑：“诀窍说不上，只不过年轻时练过几年气功。气是声的底座，有气才能有声。”

　　从艺逾60年，李默然共演出话剧60多部。“我是一个戏剧人。”李默然说：“在我的从艺生涯中我只拍了6部电影，很少数的电视剧，我主要是从事舞台话剧艺术。我经常跟大家讲，我在电影上是一个业余演员，我说的是真话，不是谦虚，当然我在话剧上也不是什么专家，这两者比较起来，我的精力更多在话剧舞台上。”

　　1995年携一台激情如火的小剧场话剧《夕照》参加全国小剧场话剧调演，并获最高奖“终生荣誉奖”后，李默然宣布“封箱”，正式告别了话剧舞台。但这些年他依然心系情牵着话剧。

　　“话剧特质之一是关注时代、关注社会、关注群众，反映现实生活相对比较敏捷、迅速，这是这个外来剧种能够在神州大地生存、发展的根本原因。中国话剧的几个发展高潮也证明了这点，如上世纪50年代和80年代，尤其是80年代，话剧佳作迭出，影响甚至超过了影视。”李默然说，中国话剧百年征途艰辛，有三点尤为重要的经验值得继承：与民族同心、与时代同步和与观众共同创作。

　　在李默然看来，上世纪80年代末，话剧人开始探索实验话剧，后来一部分人逐渐脱离时代，脱离大众，形式大于内容，观众不买账，话剧因此陷入尴尬境地。

　　“如果说话剧舞台与影视还有一争，那就是话剧演出与观众互动、共同创造，这一优势，影视是不具备的。”李默然认为，一出话剧演出千百次，会有千百次的不同。因为话剧是在演出中不断体验、不断改进、不断完善创造的，是靠观众现场反馈给予台上演员新的刺激，产生新的激情来完善人物形象。无论是“体验”派，还是“体现”派，或是持“间离效果”主张的人们，他们都是从“怎样被观众接受”这个主要任务出发的。观众的喜怒哀乐，是鉴定话剧演出的试金石。说话剧演出要时刻想着观众，实不为过。

　　“现在演影视剧的话剧演员很多，但长期脱离舞台，缺乏表演方式和艺术技巧上的训练，即使再回到舞台，也很难以艺术魅力来吸引观众，只能靠名气来玩票。”李默然希望这些演员们不时回到话剧舞台，不要荒废自己的基本功。

　　“中国话剧百年的发展史说明话剧不能脱离时代，目前话剧不景气有客观原因，但话剧人也应反省自身，不是观众抛弃了我们，而是我们脱离了群众。”李默然呼吁话剧人要把眼光、精力和心思放在广大群众身上，继承传统、探索创新，创作出反映时代的优秀作品。

　　“进入新时期，生活中英雄辈出、奇迹不断，三峡工程、飞船上天、青藏铁路，这些前辈人想都不敢想的事变成了现实，值得我们话剧人去表现、讴歌，否则就是我们失职。所以当我看到重庆创作演出了反映三峡工程移民的方言话剧《移民金大花》，特别高兴。”