拯救“走饭”
发布时间：2012-03-26 11:31:12
发布人：
有苗s
“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”预设了这句生命无法承受之轻的微博，南京某高校抑郁症女生“走饭”，于3月17日晚间上吊自杀，抑郁症对生命的伤害也血淋淋的呈现在我们面前。抑郁症看似可怕，其实也是可防可治可调整的。
作为患者：
应该认识到那些悲观无助的想法只是抑郁症的一部分，并不是真实的情况;与自己信任的人一道做事、交流，而不要把自己孤立封闭起来;参加一些能使自己开心点的活动，轻微的户外运动，看场电影，简单的家务，帮助你暂离痛苦的思绪;不要仓促做出重大的决定，如果必须做出诸如换工作，离婚等决定，也最好和熟知自己以前和现状的朋友讨论后做出;不要奢望情绪会突然好起来，这是个逐渐的过程，需要一定的时间。要有信心，抑郁的情绪和想法毕竟是暂时疾病的表现，终将随着自己的积极治疗和调整而消失的。
作为亲友：
重要的是尽力帮助患者得到恰当的诊断和治疗。有时患者深陷抑郁难以自拔，需要鼓励和陪伴他去看医生;抗抑郁药物通常在服用两三周以后才能见效，患者常会因不了解而失去耐心，应该鼓励他坚持治疗直到成功。再者，提供强有力的情感支持，鼓励患者表达内心的痛苦，指出真实的情况，给他以希望;帮他维持日常的常规生活，保证适当的营养;当他出现悲观自杀的迹象时，应立即报告给医生，以便得到有效的处理。
抑郁症是一种可以治愈的疾病，也是一种深刻的生命体验。有许多人从此变得更坚强，更有能力和智慧去做人生重要的抉择和面对生活上的转变。
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