悄悄话13012
亲爱的天虹：我的好老公，你好吧？
    今天初四了。好快，也让我体会了在家看电视剧的乐趣

。呵呵，只是心中沉重中，因为，现在全国人民在抗击一种

病毒性传染疾病，SARI 。加之老公一个月的住院期间就是这

个时候。我总是想到你在医院的那个情景，心依然在疼。武

汉住院的病人和家属此时和我那时的心情是一样的吧。
    我又想起上次的SARS病毒。那次，我们都是过来了，这一次没有什么可怕的，只要听党中央的指挥，就没有战胜不了的困难。
   初一孩子们来拜年，初二回娘家，我提醒了他们，却没有

大的恐慌。做好四个防护就可以了。“戴口罩，多洗手，呆

在家里，不去乱串，”不过我的老公是不是也要防护一二呢

，注意点为好吧。
     微信中传言不少，我没有参与，不知道，说不准的就不

说才好。可是收到一些趣言，还是给老公说一二吧，呵呵：
“国家有难，咱不添乱，呆在家里，不去乱串，看看电视，

做点好饭，不知不觉，疫情完蛋，春暖花开，咱们再见！”
“过年戴口罩，马上福气到；没事多洗手，福气跟你走。
  口罩一戴，福气满袋！回家洗手，财气拥有！
  祝您鼠年罩（招）财进宝！福星高罩（照）！”
“不传谣，不信谣，加强自我防范，相信政府一定会打赢这

场战役！@所有人”
“
给大家透漏个家传秘密，每天出门前用棉签蘸点小磨香油

，滴进两个鼻孔内，轻捏几下即可，这样就可以阻断一切流

感和温疫传染，这是我家不传之秘决，今告知大家，望大家

过一个快乐，祥和的春节。”
“今年春节计划：

初一一动不动；
初二按兵不动；

               初三纹丝不动；
初四岿然不动；

               初五依然不动；
初六原地不动；

       初七继续不动；
几时能动？
钟南山说动才动！”
“好消息一我们中国这次反应很快，很快研究出来了检测试

剂，已经发放到全国，现在检测一下就可以明确是否感染病

毒。凡是发烧的病人都要采样检测。从样本送检到知道检测

结果只需要2-3个小时。
   

好消息二新病毒不耐高温。冠状病毒在56摄氏度、30分

钟就死亡了。碗筷主张要定期消毒机消毒，或者煮一煮，煮

沸到100℃，其它的病毒也杀死了。所以我们食物要吃煮熟的

食物，不要吃生的食物。
   

好消息三新病毒怕酒精，医用酒精消毒是有效的。乙醚

、75%的乙醇、含氯的消毒剂都可以有效地灭活病毒。     

据同济医院的教授说，家里如果有暖气和空调的，这段时间

都把它打开，不要怕浪费。这个新型冠状病毒在20度及以上

的温度时，它存活的时间很短。”
    老公，我想如果用柴胡桂枝汤退烧可以吧。这是我用过

的有效良方。再有我上次感冒发烧，只用了金银花水就退热

了。面对这样一个严肃的时期，我不想多说，只想让我的老

公知道，有时草药是有奇效的。
     我还读到了一个武汉人的提示，可能长点请老公慢慢看

：“大家好，我是武汉人，在疫区中心，我非常严肃地告诉

大家，千万不要低估新型冠状病毒的传播能力和危害。毫不

夸张地说，这开始成为一场国难，中华民族又到了最危险的

时候。我们这时候不要恐慌，但要严正面对，这样才能避免

发展为浩劫。（因为他是在重灾区，情况不同）

关键点主要有三条：

1.在家严格隔离是最安全的，避免一切非保障自身及他人生

命安全的外出，也不要让别人到你家来。不得已与人接触时

都要做好防护。非重要工作岗位的，严格隔离，一家派一个

身体好、防范意识强的人，隔几天出去买一次菜就够了。

2.买菜时戴好外科口罩，N95口罩请自觉留给医护人员，他们

是我们度过危机的希望，一定要保护好他们！因为病毒可能

通过眼膜传播，护目镜最好戴上，最好用游泳眼镜。护目镜

留给医护。买菜时注意保持距离，减少接触。菜、外套、鞋

子上可能沾有病毒飞沫，回家后要先消毒，比如通风晾晒，

或紫外线臭氧。洗手洗脸洗头，再和家人接触。

3.出现轻微症状不要恐慌，你很可能只是普通感冒，或仅仅

只是紧张引起的躯体化症状。在家自行观察、处理，推荐通

过微医等网站网络就诊。非急症、重症千万慎去医院，因为

医院可能已经爆满，恐慌的人群夹杂着真实的感染者，长时

间地聚集、排队，交换单据，导致交叉感染发生概率相当高

，没病都会染上病。现在交叉感染的危险已经远远超过了自

然传染。而且恐慌导致的医院人潮会耗尽医疗资源，拖垮医

生，对控制疫情会是灾难性的。保护好医疗系统就是保护我

们自己！
    一定要让大家都知道这一点！
记住，在家严格隔离是最安全的，要放心，不要恐慌！

此外，此病目前无特效药，到了医院也只能咳嗽治咳嗽

，发烧退烧，能不能扛过去，全靠自身免疫力。
     所以提高自身免疫非常重要。
     现在全国各地都资源紧张，不要将希望寄托在外界，我

们要立足于依靠自身免疫力来渡过难关，不给国家添乱。
以前是国家保护我们，现在是我们要保护好这个国家！
为提高免疫力，每天要做好：
1.保证营养充分。
2.好好休息不熬夜。
3.保持锻炼。
4.多喝水。
5.注意保暖。
6.维护好心情，坦然面对，坦然接纳，多深呼吸释放情绪。

（健康的生活方式，平时也是要保持的老公请重视！）
还要保持其它健康生活方式，如：
1.家中每天开窗透气。
2.有条件晒晒太阳。
3.多呼吸新鲜空气。
4.少用电梯多爬楼，楼梯间也要通风。
5.勤洗手。摸口、鼻、眼前要洗手。等等。
多关注官方防护建议。
要力所能及地支援困难的地方，比如

资源短缺的医院，保护好他们，他们才能保护好我们身边的

人，才是对我们最好的保护！
非冠肺炎扩散能力极强，疫情

比预料的要严重很多，而且潜伏期较长，对病毒研究还不够

清楚，病毒存在变异风险。所以绝对不要掉以轻心，绝对不

要不当回事。现在武汉很多人都对当初轻视它，追悔莫及、

悔之晚矣！
我们现在必须结成新的长城！这是一场消灭瘟疫

的战争！”
“深挖洞，广积粮。
学老鼠，洞里藏。
躲病毒，保健康。
沉

住气，莫慌张。
配合政府打胜仗。

鼠年初三早上好！”
“大门一关，
茶水一端，
吃好喝好，
睡它几天，
视频拜年，
语音聊天，
配合政府，
坚持十天，
瘟情过后，
出去狂欢，
天

下太平，
继续挣钱，
利他利己，
全国平安。
”
     老公：妻还是想你，吻你
祝福你我的最爱！
祝福你我的天天！
     就让我的祝福为你消灾免难，平安地在天上生活吧！
                你的老婆-丽
                       20200128