蜂蜜和什么搭配食疗效果最好
发布时间：2011-11-15 11:02:38
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红红
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、
安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，
若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
干燥上火：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
便秘：用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
高血压：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
冠心病：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，
冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
抵抗力低下：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；
此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
眼睛干：用菊花3克和枸杞10克，
将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
感冒嗓子疼：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
心烦气躁：百合100克、粳米100克熬粥，
加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；
或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
慢性咽炎：用麦冬10克、桔梗10克、
甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
腰痛肾虚：用核桃5个、蜂蜜2勺，
将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，
然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
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