殷参，浙江省象山县丹城镇人。原名姜颖灿，学名姜方生，曾用名颖灿、殷三、荫山、粲然、姜渔、方迈、方韦白、韦白、畢耕、方君、方艾、艾子、YC等。

-1929     先就读于丹城姜氏学堂，于象山县立中心小学毕业。

1929-1932     宁波浙江省立四中初中部，毕业。之后失学一年。

1933-1936     北平私立大同中学高中部，毕业。

1934年秋 北平大同中学校学生自治会宣传部负责人，主编《大同校刊》。

1935年秋 北平参加中国左翼作家联盟，左翼文学刊物《泡沫》杂志社成员。

      冬     北平，参加“一二·九”学生运动。  

1936年2月    加入中华民族解放先锋队。

1937年4-7月  宁波，《宁波大报》的副刊编辑。

1938年5-7月  武汉，《文化前卫》杂志的编辑。

1938年7月    武汉，加入中国共产党。

1938年7月初  武汉，中华民族解放先锋队华中队部工作。

1938年7月底  武汉，中华民族解放先锋队全国总队部宣传部工作。      

1938年10月   延安，参加西北青年救国联合会第二次代表大会后，

分配到延安青联办事处工作。

1938年12月  延安鲁迅艺术学院编审委员会编辑科编辑，负责编辑院刊

《艺术工作》。

1939年8月   绥德警备区《抗战报》记者、编辑、主编；国际新闻社的特

约通讯员。

1941年9月   绥德分区文化协会主任。

1942年2月   绥德分区文化协会主任，兼绥德民众剧团团长。

1943年7月   绥德，参加整风学习。

1944年10月  绥德，地委秘书处秘书、地委宣传部干事。

1945年10月  随延安干部大队赴东北。

1946年1月   法库，辽西省委《胜利报》，编辑部主任。

1946年2月   郑家屯，辽吉省委《胜利报》，二版主编。

1946年5月   齐齐哈尔，嫩江省委《新嫩江报》编辑部主任。

1946年10月  齐齐哈尔，西满分局《西满日报》参加报社编委会，编辑室

             主任、驻三肇特派记者、二版主编、通采科长。

1947年10月  北安，黑龙江省委《新黑龙江报》副社长兼总编辑、社长

兼新华社东北总分社北安分社社长。

1949年6月   齐齐哈尔，黑龙江省委《黑龙江日报》社长，兼新华社黑龙

              江分社社长。

1950年5月   齐齐哈尔，黑龙江省人民政府委员，人民监察委员。

1951年7月   齐齐哈尔，黑龙江省委宣传部副部长兼黑龙江日报社长。

1952年6月   沈阳，东北局《东北日报》第二总编辑。

1953年1月   沈阳，东北日报社副社长，兼总编辑。

1954年8月   沈阳，《辽宁日报》总编辑。

1954年12月  沈阳，辽宁省委委员。

1955年3月   沈阳，辽宁省政协委员。

1961年7月   沈阳，辽宁省委常务委员、辽宁省新闻工作者协会主席、

全国新闻工作者协会常务理事。             

1963年12月  沈阳，辽宁省委常务委员、辽宁省政协常务委员。          

1965年9月   应芬兰、瑞典、挪威和丹麦四国政府的邀请，殷参率中国

              新闻代表团对北欧四国进行首次友好访问。

1973年3月   沈阳，辽宁省政协常务委员，辽宁日报社党委副书记，革委

              会副主任，《辽宁日报》副总编辑。

1977年7月   沈阳辽宁省政协常务委员，辽宁日报社党委书记、总编辑。

1978年3月   北京，《光明日报》副总编辑。

1980年2月   北京，《光明日报》副总编辑，兼机关党委书记；北京新闻

学会常务理事。

1982年4月   《光明日报》顾问。中直机关出席党十二大的代表，参加

              中国共产党第十二次全国代表大会。

1982年6月   北京新闻学会常务理事，《中国新闻年鉴》编辑委员会委员。

1984年7月  《光明日报》顾问，定副部级。首都新闻学会常务理事，《中

             国新闻年鉴》编辑委员会委员。

1987年      《光明日报》顾问，首都新闻学会常务理事。

1988年9月   光明日报社高级记者。

1988年11月  离休。

1995年8月4日，因病医治无效，在北京逝世，享年79岁。