学诚法师 中国佛教协会副会长，福建莆田广化寺方丈
经常听到身边的人会这样说：“真后悔啊……如果当初这件事那样做就好了……如果不是因为怎么样，我可以如何如何……”
生命中很多的时候，人们很容易在遗憾和后悔中度过。
明代大学士文嘉写了一首《明日歌》：“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。”明天好像看起来很多，我们总认为以后的日子用不完。人生一世，看起来很漫长，一年一年，似乎没有尽头。但当你真正回想起来，几十年光阴一晃而过，就如同看了一部电影一样。
实际上，一个人的生命真正讲起来就是三天——昨天、今天、明天。今天就是昨天的明天，明天就是今天的明天。所以，人们往往认为所有事都是明天的事，把今天当成明天，把所有事一直往后推，今天就不想好好用功了。
有的人，回想起昨天，因为昨天很多事情都没有去做，所以很后悔；对今天来说，今天的时间又没有用好，今天也很失望；对明天呢，好像又很有希望，觉得，我明天一定要如何如何，似乎又有些信心。于是就产生了这样的循环模式：后悔——失望——希望……
后悔是一个果。我们往往因为这个果，不断自责，越来越没有力量。要想不后悔，只有在因上努力。只要能够把握当下，不管什么时候都是今天，就不会后悔。更主要的是，我今天一天空过了，过得不好了，要总结、要反省，认识到为什么这一天过得不好？原因在哪里？主观原因在哪里？客观原因在哪里？然后通过自己内心主观原因的改变，去影响外在客观因素的改变。从当下去改变因，果自然就会改变。
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