西藏山南：感受天地之大美佛教之庄严(3)

藏戏，代表着正义、勇敢的蓝面具。（图片来源：红网）

那要命的高原反应

之所以高原反应要单独提出来叙述，是因为我觉得那种生理反应太过奇特。那也是我此生第一次体会到的那种独特的感觉。刚刚到达西藏贡嘎机场时，我还得意的深呼吸几口。头不疼胸不闷的我还洋洋得意。心里寻思着，也不是每个人都会有所谓的高原反应嘛。

从贡嘎机场到山南的车程大约2个多小时，在车上，承办此次山南行活动的《喜马拉雅故事》杂志的资深编辑张姐就给我们一人分发了两颗高原安胶囊，据说进藏第一个晚上大部分人都会有明显的高原反应，于是，我忐忑的吃下了，吃过晚上的招待晚宴，我一切安好的回到房间，按照有进藏经验朋友的指示，不洗澡早点睡。然后，在半夜，要命的高原反应终于来了。大约是凌晨三点多，剧烈的头疼让我醒来。那种头疼欲裂是以前没有经历过的，呼吸一下，挪动一下身体，脑袋都会随之而来剧烈的头疼。然后就这样被折磨到天亮。后来和同伴们交流，他们半夜也都和我差不多的情况。

在后来接下来的两天，高原反应一直持续，脑袋总是昏昏沉沉，仿佛总是有人捶打太阳穴。稀薄的氧气让人走几步路就胸闷气短。将这种高原反应发挥到极致的是在海拔5000多米的哲古湖。我记得在那条一望无际的山间公路上，我为了拍一张跳跃的照片，连续跳了三次，结果就是超级剧烈的头疼和大口喘气半小时，最后胸闷恶心了数小时，直到回到海拔3000多米的泽当，才稍微有所好转。

逐渐适应高原反应大概是在进藏的第四天，可是就像同伴说的，等好不容易适应了高原反应，又要离开这片令人不舍的土地了。

大美的西藏山南，我们在路上。（图片来源：红网）

小贴士

1、最佳进藏时间应该是每年的七八九月，那时候的氧气含量比较高，高原反应不会特别严重。

2、因个体差异，高原反应的表现症状各有不同，主要有头疼，胸闷，恶心等。也不必太过恐慌，会随着时间慢慢适应，一般大约为2－5天。

3、到达西藏地区的第一个晚上不建议洗澡。少吃油腻早睡觉。半夜如果有高原反应务必放松心情，不必过度烦躁。

4、西藏很多川菜馆，对于嗜辣的湖南人来说也还容易接受和适应。不必千里迢迢自带辣椒酱等。

5、尽量不要作激烈运动或大声说话，，多喝开水、多吃青菜水果。

6、西藏日照强烈并且非常干燥。太阳帽、防晒霜、墨镜、润唇膏、等必不可少。爱美的女性可带补水面膜。

7、进藏前半月，可考虑买些红景天泡水喝。当然我没喝。

8、山南地区的藏民很淳朴，旅游纪念品的真假都会在游客购买之前告知。推荐尽量在藏民商贩（西藏还有很多外省的生意人）那里购买，当然，砍价是必须的。