《深度禅修》：怎样深入禅定(5)

来源：　发表人：　2023-02-25 浏览量：250

怎样消除障碍？

如何才能消灭障碍呢？你觉照它，直到它消亡为止。你可以频繁地用正念的强烈光芒涤除这些障碍，这样，它就会逐渐消失。通常，你意识不到障碍的消亡。当你用正念来这样做时，你的心头会怀着“障碍还存在”的意识。是的，障碍还在那里。什么时候它才能永远消失呢？或许，某天你会说：“我最近没有看到这些障碍。这是怎么回事呢？真的，它终于消失了！”我们通常能觉察到障碍的存在或消失，但不能觉察到消失的过程。在这个过程中，障碍越来越微弱。

障碍的消除分为三个阶段：第一阶段是持守戒律，约束感官欲望。在这个阶段中，粗糙的感官欲望不再呈现出来，感官变得相对平静。此时，你可以有意识地观照感官事物的深层本质，以此来修行正念内观。

第二阶段是获得禅那，该阶段会暂时消除五种障碍，你不会再有意识地去思考感官对象的本质。此时，感知会转向内部，而对觉知对象的根本性质的认识，则超越了文字相和思维。

第三阶段是最终的完满阶段，也就是获得圆满的觉悟。在这个阶段中，所有潜藏的习性都会从心中连根拔除。