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黑米桂圆粥

来源：　发表人：　2023-03-11 浏览量：1211

功效：补气血、助睡眠。材料：黑米，大米，干桂圆，冰糖。做法： 1、黑米洗净，热水泡两小时，;大米淘干净，干桂圆剥皮; 2、锅中放水，放入黑米煮十五分钟后加入桂圆和大米，煮半个小时。期间加糖，水少了可续开水。 3、半小时后关火成出即可食用。

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