廖纪华建议，不妨列出一张「老伴清单」，把生命重新做整理，就可以很清楚掌握自己的位置：
1.健康要顾好。
膝盖没力就得连滚带爬地下山。
2.财富规划要做好。
但也不必焦虑过度，而是把物质欲望降低，够用就好。廖纪华认识一些长辈，一个月9000元就过得很不错，纯粹只是生活必须开支，反正东西都买得差不多了，房贷也大多付清了，不必买新衣服，而且坐公交车免费，到老人大学就读学费非常便宜，一年缴几百块钱，活动内容又充实。
3.一定要有医疗保险。
突然生病住院，才不必担心医疗费用没着落。
4.评估个人社会资源。
有哪些可运用？这些资源累积起来是冲突线多，还是和平线、冷漠线居多？譬如泡汤、唱歌、旅行，是否都有伴可同行？再根据这份评估下手收集老伴，手足、亲戚、同学、同事、邻居、宗教信仰、公益组织、才艺社团、宠物等，都是适当的管道。
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