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精致女人备忘录-5
来源： 发表人： 2023-03-23 浏览量：479
8、拒绝便秘
真正优雅的女人，不是只在乎表面的精致，而是更花心思维护内在的干净。
精致的女人，绝对不能允许自己便秘。虽说这两个字也许有点不登大雅之堂，但是，一个女人必须要内里干净！
如果废物和毒素在肠道内腐烂发酵，血液如何能够清澈，皮肤如何会干净白皙，呼出的口气又怎会清新？
确保通畅，不要让消化后腐败的物质在自己的体内停留超过24小时，除了每天尽可能多摄入蔬菜水果，保持均衡饮食外，定期额外补充膳食纤维的摄入也极为重要。台湾的女生大都有一张干净的脸庞，跟她们平时就很注重肠道健康密切相关。象台湾的faida膳食纤维，不仅富含珍贵的灵芝、仙人掌、人参这些强大的纤维素，还有高活性的蔬果酵素和益生菌，能刺激肠管蠕动，保持通畅，避免发生便秘。肠道干净，皮肤才会透明细洁，真正的卵肌才是无敌的。
来自Discovery的数据表明，即使不便秘，每天保持膳食纤维的合理摄入，可以让女人推迟衰老15年，何乐而不为。每天两粒faida膳食纤维额外补充，身体得到净化，皮肤不容易发痘痘和疹子，干净透明，口气如森林般清新。
9、别以为没人看到你的小动作
昨天我问御用理发师：你最不能忍受女孩子什么坏习惯？
他把小拇指伸到鼻孔边，冲我如花式地一笑。
什么是小动作？
包括挖鼻孔、掏耳朵、玩头发、修指甲、整理内衣、摸下体、打嗝、放屁、喷嚏、呵欠、擦鼻涕、补妆等等等等。
做这些小动作时，我们常常自以为很私密很无人很安全，筒子们，要想人不知除非己莫为啊！
以上小动作若在公众场合出现，只会减分。
人在没有约束的时候很容易放纵自我，那些在网络上萎缩的、暴粗口的、或明媚或忧伤的主儿在现实生活中或许本是君子一个淑女一枚。
姑娘们，告别这些不雅的小动作吧，精致女人，其实很容易。
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