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道教，是我们中国土生土长的宗教。道教与其他宗教相比，其最大的区别是除能给人以精神慰藉和精神寄托外，就是重视生命、注重养生、追求身心的健康长寿。而道教的这一特点是“我命在我不在天”，相信通过自己后天的努力，是可以将现实的身体改变，最终达到道教徒所追求的目标：长生不老，得道成仙。
道教徒总是向往自由逍遥，及生命与大道合一的神仙生活，相信通过修道、悟道及炼养，不仅可使精神生命得到升华，而且还可以使生理的生命达到脱胎换骨。道教热爱生命、渴望长生、不信天命的科学态度无疑是积极的。道教在《道德经》、《太平经》、《度人经》、《悟真篇》、《三天内解经》等道经中，也都始终贯穿着重生、贵生、保生、尊生、乐生的思想理念。
道教法天求真，认为自然规律中，是道的所在，因而悟道的客观规律去遵循，而不是逆向去改变或对抗，方法主张不干涉的无为而为之。你种下瓜苗，就要按瓜苗所需要淋水施肥，决不可以干催促生长以至拨苗助长的蠢事，这样才能结出好的瓜，不催生就是道教追求的无为。不给瓜苗淋水施肥不是无为，而是违反客观规律的，用什么化学剂催生瓜苗，是瓜苗所承受不了的，就算结出的瓜也不是原来所求的瓜了。
道教只求今生的修德，德修好了，精神才能升华而悟道。求得大道，则精神永生，就没所为得失了。求得中道，则精神长生，就没所为生死了。求得小道，则精神宽怡，就没所为短命了。人的灵魂依附精神而生，精神常在而灵魂常在，则是成仙的根基。
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