收拾坏心情

　　未雨绸缪也许是一道可靠的防止情绪化的防洪提。坏情绪也有自己的“婴儿期”，那是你消除它的好机会。保持你对坏情绪的警惕性，一旦发现它幼稚的啼哭，你就马上把它收拾掉，千万不要放松警惕，让坏情绪膨胀到足以毁掉你时，一切就不可收拾了。

　　有这样一种思维误区，那就是我们的心情由环境影响，心情好坏的主动权不在自己的手里。

　　其实不管坏心情还是好心情，都是由你控制的，你就是心情的主人，好心情坏心情全由你自己决定，造成别把你的权利“拱手相让”。

　　每个人都有自己的常规方法阻止坏心情的烦扰，但多数方法并不那么有效。

　　对付坏心情，首先要敢于去面对它，承认它的存在，最后再击退它。

　　情绪是一种能源，善于用它等于拥有一座宝库，同样的，一件坏心情的背后总埋藏着好事大的锲机，正如中国古人云：“塞翁失马，焉知非福?”坏心情可以给你带来什么呢?

　　正视坏心情，仔细考虑是什么让你的心情受到影响，是因为一件事情办不成功吗?那有什么!不过是某件事情进展不顺利而已，失败给我们提了醒，失败的经验让我们变的聪明起来，失败不会真的失去自己，是因为求职失败吗?那有什么!这证明你至少有表白自己勇气，而且被拒绝总会有被拒绝的理由，如果能弥补缺点说明你正接近成功。

　　世界上的事情往往没有绝对的好与坏，关键是看你自己怎么考虑和看待，。

　　美国在一年的征兵启示写的相当有趣和有效，许多的美国年轻人纷纷加入美国的部队，这则启示是这样写的：

　　“请所有美利坚合众国的年轻公民们加入美国联邦军队，你没有什么好担心的当你加入军队以后只有两种可能：一是爆发战争，二是不爆发战争。如果不爆发战争的话，你也不用担心，战争只有两种可能，一是常规战争，二是核战争。常规战争不会让你有担心之处，，美国强大的军事实力完全可以让你原理战场;如果是核战争，那就跟不用担心了，那时候整个人类将不存在，欢迎加入美国军队。”

　　这篇启示提供给你一个思考问题的有趣方法：当你心情不好的时候，不如这样问问自己：“你心情不还有吗?可以改变事实吗?如果不能，如果不能，为什么我不快乐一些呢?”

　　有一个老头曾经这样说过：“摔倒了，爬起来的时候记得抓一把泥土。”这是人们学会积累人生的必要手段。

　　直视痛苦，直到能说出是什么让你感觉到痛苦为止。

　　重视痛苦的原因，相信这个原因如果不能解决，将一而再，再而三的困扰着你。

　　找出解决痛苦的方法。

　　相信自己有能力完成任务。并且把痛苦牢牢记住，因为它有可能会卷土重来。

　　马上开始行动。

　　未雨绸缪也许是一道可靠的防止情绪恶化的防洪堤，坏情绪也有自己的“婴儿时期”，那是你消除它的好机会，保持你对坏情绪的警惕性，一旦发现它的幼稚的啼哭，你就马上把它收拾掉。千万不要放松警觉，让坏情绪膨胀的到足以毁掉你时，一切就不可收拾了!作者: 华向理