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有这种感觉的时候，你就思维自己的肉体都是虚空的。
一般认为是过去积累的业障，障碍本心智慧，所以要先消业障。面对此境，我们更应精诚诵经念佛、发心忏悔并回向所有冤亲债主。自己也要认真反思平时的“身语意”三业。我们的修行功夫还控制不住烦恼，一是说明烦恼习气重，二是说明我们需加力精进，如法生活，正念生活，戒律都是保护我们的，持一分得一分利益。我们是初学，功夫要加深，对于学佛决定要有信心。坚持精进，时间长了就能把妄想杂念控制住，病苦自然减少。所以自己一定要有坚定的信心，不要因当前的业障而道心退转，自己务必保持清醒，及时回念，得力了，业障就会不现或消除。
“在这种情况之下，祖师大德时常点醒我们，对于世缘要看得淡；如果不能看得淡，这个问题很难解决。一定要知道放下，我常常劝勉同修，首先要放下自私自利、放下分别执着，一心念佛。一心念佛也能得到佛菩萨威神的加持，都在真心去干，然后就能有效果。”
“十善业道的精华，就是教我们‘转恶为善’。这种修行法，在佛家称为‘根本法’，无论修学哪个法门都不能离开十善业道。我们今天讲的，是以十善业道落实在四神足。四念处、四正勤、四神足、五根、五力、七菩提分、八圣道分，没有一条是离开十善业，你就晓得，参禅不能离开十善业，念佛也不能离开十善业。念佛里面没有十善业，就叫白念了。念佛里面念念圆满具足十善业，那就有效果，就能够转境界。佛法八万四千法门，佛说：‘法门平等，无有高下。’每一个法门都是转恶为善，转迷为悟，转凡为圣，如果你转不过来，是你不会，会的人决定转过来。”
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