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白羊座：行事冲动不顾后果
【真相】
个性太过冲动，来不及想到吃下去的后果，眼前的杯盘就已经堆积如山了。
【减肥小贴士】
不妨利用不服输的个性，和好友闺蜜比赛或打赌，可以让白羊的强大意志力发挥得淋漓尽致。还有，吃下高热量食物前请多想三秒钟，这样就不必后悔莫及。
金牛座：无法抗拒各种诱惑
【真相】
天生的美食家，视美食为人生一大享受。再加上精打细算的个性，看到买一送一或加送点什么就会完全受不了。
【减肥小贴士】
凭着金牛座过人的耐力与不怕吃苦的个性，可为自己建立一套循序渐进的瘦身计划，每达成10天的进度，可稍微放纵，犒赏自己一顿美食，不过当天其他餐记得减量。
双子座：耐性不足缺乏纪律
【真相】
受不了长期按照一套方法来减肥，对规律容易感到排斥和无趣，导致功亏一篑。个性多变，可以不吃，却也有能吃下一头牛的“食力”。
【减肥小贴士】
喜欢求新求变的双子，可以在瘦身计划中，加入一些不同的瘦身操或舞蹈课程，增加变化性。也要调整饮食习惯，注意营养均衡，吃饭速度放慢一些，有耐性才能瘦得健康又美丽。
巨蟹座：多愁善感用吃排解
【真相】
敏感纤细，心情好或心情坏，都喜欢用食物来犒赏或是安慰自己。
【减肥小贴士】
巨蟹较易出现低潮期，在减肥停滞期可能自暴自弃。可运用自己擅于计划、有所节制的个性，制定一套规律的瘦身进度，或是找几个朋友互相加油打气，减肥之路就不会这么坎坷了。
狮子座：面子如同第二生命
【真相】
为了怕减肥失败很丢脸，干脆不要认真，以免伤了脆弱的自尊心。当朋友问起时，习惯打哈哈带过，再不然就是找个合理的理由，归咎于意外突发的事件等原因。
【减肥小贴士】
不妨运用天生的领导魅力和号召力，叫上三五好友一起来瘦身，或是参加一些集体运动课程，爱面子的狮子肯定会火力全开，瘦得非常有干劲。
处女座：处事龟毛计较细节
【真相】
对于几点到几点运动，卡路里摄取超过10卡或20卡这种事太过计较！
【减肥小贴士】
完美主义的个性常给自己太大压力，有时又爱用吃一顿好料的来纾压，结果落入罪恶感轮回中。其实大原则比小细节更重要，学着放轻松点，瘦身成效反而会更好更持久。
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