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减肥小心得

来源：　发表人：　2023-04-27 浏览量：1548

单一食物减肥法，反弹率最高。很多爱美女性只吃黄瓜或番茄来实现减肥目标，诉说这一方法短期内很有效，但是反弹率将近100％。因为单一食物只有几种营养素，会摄取不足而导致新陈代谢退化，让身体机能越来越差。吃一些别的食物就极容易发胖。

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