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如果你出现以下情况，就要格外注意了，你的身体已向你发出警报！不要忽略它，建议应及时到正规医院做专项检查。
如何预防？
如果从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低其发生几率。
1 每天保持6小时睡眠；
2 清淡、低脂饮食；
3 戒烟、戒酒；
4 适量运动。改善身体健康状况，培养心肺功能；
5 培养兴趣爱好。压力来临通过兴趣爱好把它抵消。
如何急救？
猝死急救的黄金时间是4分钟，4分钟以内及时进行心肺复苏，救活的成功率在50%，超过4分钟几乎为0。因为心脏骤停5分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，所以如果身边人一旦心脏停跳、呼吸骤停，就应该立即实施心肺复苏抢救，按压胸口，人工呼吸，为医护人员到来赢得抢救时间。
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