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南非叶可以长期食用而无甚副作用

来源：　发表人：　2023-05-20 浏览量：10333

南非叶可以长期食用而无甚副作用。作为保健用途由于是味苦性凉，故身体虚弱、胃寒、低血压、手脚麻痹、贫血、骨瘦如柴和经常头晕者慎服或从小剂量服起加观察，孕妇、月事期间禁服。南非叶经过高温烹煮后，抗氧化剂就会削减，因此生吃的效果最好。

生吃南非叶时，建议叶子在摘下来五分钟内吃下，防止抗氧化剂缓慢流失。

注意：一般人每天吃一至两片南非叶已经足够，过量对肾可能带来负荷。

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