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大学生求爱未果捅死学妹 因爱生恨13刀刀刀毙命 大学生失恋后该如何调整自己的心态呢?
2015年6月10日傍晚6点时许，邵阳学院一名大三女生被同校大四男生魏某持刀杀害。据悉，该男子因屡次骚扰求爱女生遭拒，由爱生恨。在学院办公楼前用水果刀猛捅女生13刀，女生两肺均被扎穿，当场死亡。目前犯罪嫌疑人已被刑事拘留。
那么大学生失恋后该如何调整自己的心态呢?
听听心理专家的建议：
第一，失恋后最重要的就是要面对现实。
在自己失恋后能够比较客观、冷静的看待失恋原因之后，鼓励自己面对现实，并给予积极的适应是很重要的。同时，建议积极自我调节，重整旗鼓。比如，通过合理化的自我安慰、注意力转移，情感升华等途径使得重拾自我，获得心理的平衡和健康。
第二，学会找朋友宣泄。
在失恋痛苦阶段，通过向人倾吐，讲出自己的伤心、自责自怨、失落或委屈，愤愤不平等感受，有助于消除失恋带来的心中郁结尽量倾诉，同时通过朋友的理解和真诚关心的态度，就会感到感到温暖和被支持。
第三，和朋友共同讨论，分析原因。
人在失恋的打击下，容易出现认识上的偏差，或是把失恋原因完全归咎于自己无能，甚至全盘否定自己的人生价值，进而走进自杀，有个别还出现伤人行为，也就是本案件中出现的悲剧。朋友可以帮助他重新看待两人的关系及分手的种种原因，避免出现认识和归因上的偏差。
凤凰中医温馨提示：在失恋之后要以正确的态度看待这件事，学会以正确的方式去发泄，一定要避免使自己做出无法控制的走向极端的行为。
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