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学雷锋，在行动。雷锋事迹流传千古，而雷锋事迹的见证人、雷锋生前的战友张峻在宣讲雷锋精神时，倒在了雷锋精神讲台上。当时因心脏病突发，抢救无效不幸去世。
心脏病心肌梗塞是大多中老年人猝死的主要原因。心肌梗塞是由于供应心肌血液的冠状动脉突然闭塞，导致心肌的血液供应中断，心肌坏死，出现严重的心律失常引起心脏的功能突然丧失，出现猝死。
下面为大家介绍一些日常生活中预防心脏病的办法：
1.减肥
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是中心型肥胖（腰臀肥胖）的人更危险。只要减肥3--5公斤，心脏状况就会有很大改善。
2.多运动
每天一定要保证并坚持适度运动20分钟。可使患心脏病的几率减少30%
3.戒烟
研究发现，吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍，而戒烟2--3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
4.少喝酒，多吃低脂食品
生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。1周喝3至9杯酒为适量，对心脏有好处。
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