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一、十二时辰与夫妻情爱
传统养生学家们依据一年四时十二月气候演变对人体的影响原理，对人体一天内气血运行的规律进行了研究，发现人体12条经络的气血循行在一昼夜的十二时辰中，各有极盛和极衰的时候；且在循行过程中，其盛其衰随年、月、日、时、分各有强弱表现，并形成周期性的生理节律。为此，养生家们提出了与之相应的养生学说，这就是“子午流注”观。“子午流注”把一日分为十二个时辰，用十二地支来表示，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个时辰。晚上11点到次日凌晨1点为子时，每2小时递增一个时辰，中午1l点到下午1点为午时。
1、子时：23：00-1：00 鼠
子水，其性主动，其形气态，其势隐藏，来势快捷
深睡眠期，机体在休眠中得到调整
快速性爱，提高睡眠质量
子时：对多数现代人来说，这是比较通常的性爱时间。不过皮肤和人体器官的最佳调整期都在这个时候，为了她的容颜和你的健康，还是尽量把性爱提前一点，――除非是以入眠为主题的快速性爱。
2、丑时：1：00-3：00 牛
丑土，外寒，而内中蕴藏着暖阳之气
“哑巴器官”的代谢旺盛期
睡觉，别想着***了
丑时：“外寒，而内中蕴藏暖阳之气”，意思就是这段时间，人体的外在能量耗损进入最低的时候，而内在能量开始蓄积，这正好暗合了“哑巴器官”――肝脏和肾脏的代谢规律。所以，丑时的你应该效法动物冬眠，睡得像熊一样就对了！
3、寅时 3：00-5：00 虎
寅木，气实体固，气象庞大，发展迅速
肝脏完成代谢任务，经脉流动性最好
以生育为目的的性爱时间
寅时：不少男人很不好意思地说，他们会在夜里突然需求旺盛。对应一下五行时辰就不难理解了。经过第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的后代也最聪明强壮，――这是我们的古人经过几千年的观察得出的结论。
4、卯时：5：00-7：00 兔
卯木，气动体虚，气息细腻，发展隐柔
为当日下午的活动储备能量
此期间***，下午可能偏头痛
卯时：所谓“下半夜梦记得清楚”，多出现在这个时间。这个时间段的睡眠非常敏感，“气动体虚”，很容易受外来波动的影响；但这段睡眠也直接决定了你午饭后的工作状态。为了不至于下午偏头痛，还是平心敛气比较好。
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